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可以从以下几个方面参考：文章来源:antion.net

1、查询比对信息。在海关总署官网的进出口食品安全局-信息服务栏目可以查询《符合评估审查要求及有传统贸易的国家或地区输华食品目录》，可查到已准入的进口食品目录、获准注册的境外生产企业和进出口商备案情况，如乳制品、燕窝等。

2、看中文标签。食品安全法明确规定，所有通过正规渠道进口的预包装食品应当有中文标签和中文说明书（跨境电商零售进口商品，直接购自境外，可能无中文标签，消费者可通过网站查看商品中文电子标签）。

3、验《入境货物检验检疫证明》，海关对每批正规渠道进口的 食品都会出具《入境货物检验检疫证明》。证书上注明了品名，规格、生产日期、生产批号等详细信息，消费者购买时可向经销商索取查证。