北京市市场监督管理局提醒广大消费者，坚持“三看一牢记”，理性消费、安全食用保健食品。
看保健食品标志
保健食品标志，俗称“蓝帽子”，用于帮助消费者区分保健食品与普通食品、药品。依法经注册或备案的保健食品，其最小销售包装主要展示版面的左上方应有清晰易识别的该标志。
图片来源：《保健食品标志规范标注指南》
看注册或备案文号
在我国，进口保健食品和国产保健食品，均应当经食品安全监管部门注册或备案。每种保健食品都有批准文号或备案号，消费者可通过国家市场监督管理总局特殊食品信息查询平台（http://ypzsx.gsxt.gov.cn/specialfood/#/food）查询产品信息。
看标签说明书
保健食品适用于特定人群食用。请消费者选购时，注意查看标签说明书上载明的保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用量及食用方法、警示用语等信息。孕妇、儿童、青少年及老年人等特殊人群应格外慎重，尽量在家人的帮助下选购和食用。
图片源自网络
保健食品是声称并具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。请消费者牢记：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病，切勿听信关于保健食品可以治疗疾病的虚假宣传，以免延误诊治。
图片来源：市说新语
消费者对所购买的保健食品质量安全存有疑问的，或发现利用包括会议、讲座、健康咨询在内的任何方式对保健食品进行虚假宣传情形的，可拨打12345、12315投诉举报。
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